3、不必过分在意睡姿：
虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害 。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧 。
4、养成睡午觉的习惯：
如果你还在工作，午睡就格外地重要了 。其实你只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神 。

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