月经期不能吃的东西:茶女性经期过后会流失大量铁质 ， 应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸 ， 这在肠道中易同铁离子结合 ， 产生沉淀 ， 妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。

2月经期不能吃的东西:巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖 ， 除了会发胖之外 ， 也会消耗体内的维生素B 。糖会消耗身体内维生素B与矿物质 ， 并使人的肠胃更爱吃糖类食物 。



3月经期不能吃的东西:西瓜西瓜是寒性水果 ， 性寒质滑 。月经期间食用西瓜 ， 有碍消化 ， 易伤人体阳气 ， 导致内寒产生 ， 加剧痛经 。



【月经期不能吃的东西 远离这9种食物】
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