避免食物污染
【这3类食物的营养有助于好孕】食物从其原料生产直至食用前的全过程中 ， 会经历很多必须的环节 ， 可能会不同程度地受到污染 ， 给人的身体带来危害 。应尽量选用新鲜天然食品 ， 避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净 ， 水果最好去皮后再食用 ， 以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具 ， 而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品 ， 以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康 。

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