孕前科学饮食谨记9禁忌( 二 )


【孕前科学饮食谨记9禁忌】虽然没有“怀孕秘方”一说,但良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳,因此人们要多吃新鲜的蔬菜水果,用全谷物替代精制的碳水化合物,以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵 。

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