孕前请勿贪食高蛋白质食品( 二 )


因此,妇女在怀孕前如有贫血,应在孕前进行咨询,并查清贫血的原因和程度,作出评估和处理,免得妊娠后贫血加重,甚至危及母婴安全 。
其中缺铁性贫血是较常见的贫血类型 。符合缺铁性贫血诊断时,除了应该积极去除病因外,应注意营养卫生,宜多食含铁丰富的动物蛋白,如瘦肉、鱼、肝脏等 。此外,应该在医生指导下补充铁剂 。同时补钙及维生素C,有助于铁的吸收 。
此外,医生还提醒贫血的妇女在口服铁剂两周后血红蛋白上升开始明显,一个月后贫血可逐渐纠正,此后仍需服用2~3个月甚至更长时间,以补充体内铁储量 。而且口服铁剂忌饮茶,不宜与牛奶同服 。

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