所以 ， 别尝试以不良应对不良 ， 吸烟、饮酒、暴吃都非减压良方 。如果为了减压 ， 有很
【孕前应掌握的怀孕必备条件】多方式可供选择 ， 例如冥想、瑜伽 ， 或者干脆写一本压力日记 ， 把压力放在纸上 ， 远离自己 ， 就能更客观地评价压力问题 ， 找到解决途径 。
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