初秋，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，若早上能食用一些温食，特别是热的药粥，对身体有很好的健脾、补气的滋补作用 。建议早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、花生粥等 。
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初秋，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，若早上能食用一些温食，特别是热的药粥，对身体有很好的健脾、补气的滋补作用 。建议早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、花生粥等 。