孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期 。因此 , 孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品 , 如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等 , 为孕妇和胎儿提供足够的营养 。
同时 , 孕妇还要适量晒太阳 , 以利于钙的吸收 , 促进胎儿骨骼发育 。孕妇营养的好坏 , 直接影响孩子的身体健康 。总之 , 孕妇的饮食要各种营养搭配 , 品种多样化并易于消化 。
警惕!晚育影响卵子质量!
一份最新的科学研究结果又为高龄产妇们带来一个坏消息:妈妈在超过35岁甚至40多岁时生下的女儿 , 未来罹患不孕症的可能性会大大增加 。科学家声称 , 随着年纪的增长 , 女性不仅受孕能力下降 , 高龄时产下的女儿也更有可能在成年后遭遇不孕 。
晚育影响卵子质量
在越来越多的女性不断推迟育龄直到事业有成的大环境下 , 上述结果更显得触目惊心 。目前 , 每7对夫妇中就有1对存在生育问题;而当高龄产妇的女儿们到了育龄期之后 , 这一现象将会更趋严重 。
20年前的英国仅有27%的妇女在超过30岁时生育 , 现在这个比例已超过50% 。而在超过35岁的生育妇女中 , 还有9%是第一次生产 。
当女性接近绝经期时 , 卵子质量将会严重恶化 , 也就是说 , 一旦女性超过35岁 , 其卵子质量会远不如年轻时的 。而长此以往 , 像目前最为普遍和流行的用于治疗男性不育的单一精虫卵子受精术(ICSI)等人工授精成功率也将会受到严重影响 。
最佳育龄在20岁~35岁
研究人员发现 , 出生时母亲越年轻的女性 , 越容易受孕 。这也意味着 , 母亲生育时年纪越大 , 越会对女儿的生育能力产生消极影响 。
“我认为 , 女性的育龄和生殖年龄不仅是关系自身能否成功生育的决定性因素 , 而且也影响到她们的女儿日后的生育能力 。”研究人员说 。
谢菲尔德大学教授比尔·莱杰也说 , 这份研究结果令人忧心 。“高龄生育的危害正在一个个显现出来 。对于那些不想在最佳育龄 , 也就是20多岁到35岁之间生儿育女的人来说 , 这就是另一个让他们重新考虑的依据 。”
怀孕:要等到有钱并有闲时?(图)
10月底的一个下午 , 我去找理发师艾琳理发 。出于职业习惯 , 边理边跟你说 , “哎呀 , 你这头发太黑了 , 最好挑染一下 , 更靓丽一些!”面对理发师的推荐 , 我也是老手了 , 最初的几次推说赶时间 , 下次再说吧 。后来 , 心想也不能总赶时间啊 , 拒绝的理由要改变也要更有策略 , 让她永远无法再开口 。怎么办呢?对了 , 告诉她我准备要二胎的计划 , 赢得女性支持票 , 哈哈 , 这个理由不要太充分啊!
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