处理踝部损伤的五大误区( 二 )


踝关节是人体负重最大的关节,站立行走时全身重量均落在该关节面上,平时生活中养成的一些小毛病也很容易会损伤到踝关节 。例如:爱穿鞋跟过高的鞋,步行过久,大吃大喝等,都应尽量避免 。

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