月经期不能吃的食物
巧克力：
巧克力会使情绪失控 。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖 ， 除了会发胖之外 ， 也会增加对维他命B的需求 。同时 ， 糖会消耗身体内维他命B与矿物质 ， 并使人更爱吃糖类食物 。
进食高糖类的甜食 ， 不但无法改善经期不适症状 ， 反而可能因为血糖不稳定 ， 影响体内荷尔蒙的平衡 ， 加重不舒服的感觉 。
【经期能吃木耳菜吗】原来 ， 由于木耳菜性寒 ， 所以对于经期的女人来说是不可以吃的 ， 否则是会造成身体的损害的 。其实除此之外 ， 我们的女性朋友在经期的时候 ， 有很多寒性食品都是不可以吃的 ， 比如：螃蟹、田螺等等 ， 另外 ， 牛奶盒巧克力等甜食也是不可以吃的 ， 希望我们的广大女性朋友能够注意到这些方面 。