3、干芹菜500克 , 加水1000毫升煮成500毫升 。每日一剂 , 常饮服 。有清热凉血作用 , 用于血热性月经先期 。
4、韭菜150克 , 羊肝200克 。韭菜洗净切断 , 羊肝切片 , 放铁锅内急火炒熟后 , 佐餐食用 。每日一剂 , 月经前可连服5—6剂 。可养肝、温肾、固涩 , 用于肝肾不足性月经先期 。
5、材料取丝瓜籽50克 , 刺菜30克 , 然后用水煎熬 , 再加入白糖适量内服 。
6、材料取干芹菜500克 , 加入水1000毫升 , 煎取500毫升汁液 , 可以经常服用 。这种食疗方法效果显著 。
7、气虚型月经提前:黑豆一两 , 党参三钱 , 红糖一两 , 将三味一起煎汤饮服 。月经前服用 , 每天l次 , 连服7次 。
掌握好这些食疗方法是不错的经期调理技能 , 突发情况下可以自己进行调理 , 省去了去看医生的麻烦 , 也省去的身体接受药物治疗的副作用了 , 其实很多时候医生也是反对药物治疗 , 最好能够用食疗来调理还是食疗的方法比较好 。
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