对于软骨受伤的治疗，目前医学上并没有很好的办法 。张同仁说，关节软骨不受神经支配，其营养从关节液中提取，本身是透明的，弹性很好 。但软骨受伤之后，自身很难修复得和以前一模一样 。“软骨的修复就像皮肤结疤，但也有不同 。皮肤结疤后，过一段时间伤疤会自行脱落，下面的皮肤和以前一模一样 。但是，软骨则不同，其结疤的部分为纤维软骨，弹性远不如受伤前 。”张同仁说，由于软骨“结疤”部分太硬，久而久之就会长成骨刺，导致关节反复发炎、肿胀、积液，其缺损部分也会越来越大 。
除此之外，反复练习一个动作，某些部位运动过量，也会造成慢性关节损伤 。张同仁说，最常见的慢性关节损伤为髌骨软化 。比如说，如果膝关节屈伸过多，时间久了，髌骨部位被“磨花了”，就像旧玻璃一样毛毛糙糙，会引起髌骨软骨面退化软化 。另一个常见的慢性关节损伤是“足球踝”，在踢球的时候，脚脖子不停地左右前后活动，关节活动过于频繁，会导致缺损，生出骨刺 。以后每次活动，骨刺会在关节中撞来撞去，使得伤口越来越大 。

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