多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压 。
具有低血压趋向者，若营养不足，将会加剧这一症状，加强营养则可使血压接近正常值 。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物，有助改善低血压 。此外，适当喝些低度酒也能提升血压 。
与高血压相反，低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日需摄入12—15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升 。
不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、海带等降压利尿的食物 。
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