10.坐摇椅 。久坐不动会导致体温下降 。建议坐着时不妨选择摇椅 ， 有助于活动手臂、大腿肌肉群 ， 促进血液循环 ， 产生更多热量 。
11.不要一直窝在家里 。加拿大多伦多大学一项研究发现 ， 喜欢社交的人更不怕冷 。与其在家“冬眠” ， 不如外出与朋友交流 ， 可增添温暖感 ， 提升积极情绪 ， 赶走寒冷 。
12.回忆快乐往事 。英国南安普顿大学一项研究发现 ， 回忆快乐往事可重现昔日身体舒适感 ， 让人感觉更温暖 ， 身体更抗寒 。

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