痛经不能忍 9种药膳助你远离痛经之苦( 二 ) _大枣

功效：可温阳散寒，通经止痛，适于寒凝胞宫之痛经、少腹拒按、得热痛减者。
姜枣花椒汤
材料：生姜30克，大枣10枚，花椒20克，红糖适量。
做法：
将姜、枣、花椒水煎取汁，纳入红糖烊化饮服，每日2次。
功效：可温经散寒止痛，适于寒凝气滞，经行不畅，色黯有块，畏寒肢冷之痛经。
血藤炖河蟹
材料：鸡血藤30克，河蟹250克。将二者洗净后。
做法：
加清水适量，置瓦罐中，文火炖沸后。调入米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂。连续5-7天。
功效：可活血化瘀，通经止痛，适用于经前或是经行小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。
编后语：月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，因为会给自己带来很大的痛苦，而最大的痛经莫过于痛经了。中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致，药膳方就可以帮你益气养血、活血散寒，远离痛经困扰。

痛经不能忍 9种药膳助你远离痛经之苦( 二 )

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