内侧手臂则由下往上轻拍,外侧手臂也一样 。接下来以大拇指和食指横向夹住手臂,一捏一放,由下往上进行,再以纵向依法炮制 。
对于肉多的上臂,可以指腹的力量,用力往上提拉起来(有痛的感觉就对了) 。
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内侧手臂则由下往上轻拍,外侧手臂也一样 。接下来以大拇指和食指横向夹住手臂,一捏一放,由下往上进行,再以纵向依法炮制 。
对于肉多的上臂,可以指腹的力量,用力往上提拉起来(有痛的感觉就对了) 。