中暑
轻中度中暑者 ， 应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息 ， 脱掉或解开衣服 ， 用冷毛巾擦身 ， 以迅速降低体温 。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料 。若患者出现神志不清、抽搐 ， 应立即送医院 。

【生活中常见的急救小常识 了解更多的日常急救方法】 晒伤
夏天外出时 ， 应做好防护工作 ， 比如搽防晒霜、撑遮阳伞等 。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时 ， 可用冷毛巾敷于患处 ， 并适当涂一些滋润霜 。若皮肤上已有水疱 ， 千万不要挑破 ， 应请医生处理 ， 以免继发感染 。
游泳时 ， 小腿抽筋
在水中发生小腿抽筋时 ， 应立即上岸 ， 伸直腿坐下 ， 用手抓住大足趾向后拉 ， 并按摩小腿肌肉 。若不能立即上岸 ， 应保持冷静 ， 屏住气 ， 在水中做上述动作 。



不慎咬碎体温表并吞服了水银
体温表内的水银不慎被吞服后 ， 汞会与体内含巯基的酶和蛋白质结合 ， 影响其活性 ， 导致重金属中毒 。尽管体温表内的汞含量不多 ， 但服用后也会引起口腔炎、急性胃肠炎 ， 表现为口腔糜烂、溃疡 ， 腹痛、恶心、呕吐、腹泻等 。漱口后喝点蛋清或牛奶 ， 不仅能清除口腔中的残留汞 ， 还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的汞结合 ， 起到保护胃黏膜、减少汞吸收的作用 。
外伤出血
①较小或较表浅的伤口 ， 应先用冷开水或洁净的自来水冲洗 ， 但不要去除已凝结的血块 。②伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时 ， 千万不要去触动、压迫和拔出 ， 可将两侧创缘挤拢 ， 用消毒纱布、绷带包扎后 ， 立即去医院处理 。③碰撞、击打的损伤 ， 有皮下出血、肿痛 ， 可在伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾 ， 用冰袋冷敷半小时 ， 再加压包扎 ， 以减轻疼痛和肿胀 。伤势严重者 ， 应去医院 。④伤口有出血 ， 可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处 ， 压迫10～20分钟止血 ， 然后用绷带加压包扎 ， 以不再出血为度 ， 视情况去医院处理 。

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