食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品 ， 会导致糖分摄入过多 ， 而出现血糖不稳定的情况 ， 比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不 稳定等 ， 还会加重经期症状 。
以上就是女性在生理期养生的饮食原则 ， 大家都清楚了吧 。生理期对于女性来说 ， 是很重要的一段时期 ， 在这段时期里 ， 女性会流失一部分血液 ， 所以 ， 在生理期养生是很重要的 ， 那么 ， 以上生理期养生的饮食原则就能帮助大家养生了 ， 好好地度过这段痛苦的日子 。

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