有氧操注意事项-有氧操的好处有哪些?( 三 )


健身操除了可增强体质外 , 还能成为一种社交时尚 。参加者不但可以结识志同道合的朋友 , 还可通过锻炼保持精神舒畅、活力充沛 , 拥有骄人的身段 。

猜你喜欢