腰椎骨质增生的锻炼方法一般有三种 ， 这三种锻炼方法也就是上面文章介绍的这三种 ， 分别为：弯腰捡钱法、侧身睡觉法以及平躺睡觉法 。这三种不同的锻炼方法对于腰椎骨质增生的治疗还是有着一定的辅助治疗效果的 ， 所以我们的腰椎骨质增生患者们不妨来试试吧 。

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