男人也要减压
最早的瑜伽修炼是和社会脱离的 ， 在喜马拉雅的雪山上攀爬 ， 在恒河岸边冥想 ， 就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样 。20 世纪开始 ， 人们开始意识到瑜伽对人体的益处 ， 才开始在凡世普及开来 。现代快节奏的工作和生活 ， 尤其是社会赋予男人更多的责任和要求 ， 男人习惯承担压力 ， 缺少减压的途径 ， 任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松 ， 反而常常连放松都不会了 。那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力 ， 但是练习的方法确是现代社会减压的很好办法 ， 瑜伽可以改善身体的柔韧性 ， 增强协调性 ， 提高敏捷性 ， 塑造刚柔并济的身体线条 ， 培养儒雅高贵的男性气质 。一个懂得梳解自己压力的男人 ， 才能更加懂得生活和工作 。
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