5.每天运动
哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳 。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急 。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于6个身体症状提醒你该补眠了有所了解了吧，都市上班族们总会有睡眠不足的症状，长时间的睡眠不足对于身体的危害可是很大的，小编希望本文的知识能够帮助你 。
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