像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有营养，但它们都含有高浓度的柠檬酸，苹果酸或酒石酸 。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质 。
11、水果吃太多
无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个“度” 。食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病 。因此，含糖较高的水果苹果、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多，同样不利健康 。
【10种果蔬连皮多吃易中毒】结语：以上就是日常吃水果需要注意的事情，大家都记住了么？没想到小小的果蔬吃法竟有那么多讲究 。各位在平常生活中一定要注意有选择的吃果蔬的部位哦，不是所有的果蔬都可以整个吃的哦！

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