春季养生食谱之大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，煮粥，佐早餐食 。
功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发 。
春季养生食谱之美容粥：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克 。将米淘洗干净，用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出药袋即成，每日1～2次，温热时服用 。
功效：此粥中加入补气、补血、活血的中药，可改善机体功能，使女性面部皮肤滋润、细嫩 。
【春季养生首养五脏】总结：春季养生首要要养好五脏，春季也是决定性的时间段，所以春季养生一定在受到我们的重视，小编给大家推荐的食疗法有时间的朋友在家里可以试用下，效果还是很不错的 。

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