专家称 ， 除受凉外 ， 要排查类风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松症等 。此类疾病如不及时治疗 ， 甚至引发心肌炎、肾炎 。
生活中注意保暖 ， 可买个湿度计 ， 注意环境湿度不超过50% 。若连续腰背酸痛 ， 体乏无力 ， 要到风湿免疫科检查 。
从脸色看疾病
疾病征兆：鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况 。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高 ， 或盐和酒精摄取过多 。因此 ， 在日常饮食中 ， 要避免摄入过多的盐 ， 戒烟限酒 ， 以清淡饮食为主 ， 起居规律 。
疾病征兆：皮肤过于白皙
皮肤过于白晳 ， 可能是气血欠亏所致 。改善这一症状 ， 可以将红枣、花生米用温水浸泡后 ， 用小火煮熟 ， 再加些蜂蜜熬至黏稠 。常吃这些食物 ， 可使脸色红润起来 。
疾病征兆：眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来 ， 如果发现自己面呈此状 ， 表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量 ， 能不加糖的菜尽量不要加糖 ， 用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 。此外 ， 吃啥补啥 ， 可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效 。
疾病征兆：耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒 ， 少吃精细食物 ， 少吃糖 ， 多做运动以促进循环功能 。
疾病征兆：面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆 。因此 ， 面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟 ， 经常量血压 。
【“倒头就熟睡”并非好事 警惕4大疾病危害健康】小结：一些病症是可以从外表看出来的 ， 但有些外表是会来迷惑人的 ， 上面的一些表象各位可要看仔细了 ， 只有掌握正确的养生常识 ， 才能够获得自己想要的健康 ， 可不要对自己的健康疏忽大意奥！

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