此外 ， 成天宅在家里 ， 吃的零食、快餐多 ， 蔬菜往往不足 ， 使得食物中脂肪含量高、纤维素含量低 ， 容易导致胆固醇和甘油三酯升高 。高脂血症既是引发动脉粥样硬化的因素 ， 也是促使胰岛素抵抗和胰岛素分泌能力下降乃至发生高血糖的因素 。血中甘油三酯水平越高 ， 发生糖尿病的几率越高 。此外 ， 高脂血症往往合并高尿酸血症 。高胆固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖和肥胖都是造成患者心血管病变的共同危险因素 。
现代话的生活并不意味着我们可以放弃传统、健康的生活方式 ， 否则 ， “新”的生活工作方式必然带来新的疾病和问题 。
【爱“宅”小心得病 15招让你做健康宅族】总结：宅男宅女们 ， 你们现在知道怎么宅才健康了？按着小编的15套方案你肯定可以养出好身体 。

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