还有就是如果你肚子上的脂肪比较多的话，你就要选择做做有氧运动了，它可以帮助你燃烧你身体里的脂肪帮助你健康的瘦身，练出人见人爱的八块腹肌 。可以做仰卧起坐，但不是传统的仰卧起坐，就是那种平躺之后腿和上半身都有抬起得仰卧起坐，加油 。

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