你需要这样做：玫瑰花、伊兰、茶叶各25g放入小布袋1后，用热水冲泡，再加入30g生姜汁和一小片维生素C片后，一起放入浴缸 。这样能保证其中的花草功效全部发挥出来，有效延缓身体各个器官的老化，恢复身体的排汗能力 。而且，泡浴后，你还能收获一身体香，清爽宜人 。需要注意的是，由于天热，泡浴的水温不宜过热，35度左右即可，不要造成虚脱哦！
结语：很多朋友在炎热的夏天呆在屋子里不出来，但是身体新陈代谢是非常需要排汗的，当汗液散去的时候，大家会感到特别舒畅，所以要按照小编的方法健康出汗 。

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