此外，春季对于需要滋补调养的人，可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等，但爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物 。
结语：以上就是为您介绍的一些春季养生小常识和春季里咱们需要补充的营养素，这些可是很重要的哦！只有满足了充分的营养素，多多锻炼，我们才能够在春天里拥有一个好体格！

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