6护眼缓疲劳方法( 二 ) _疲劳

3、一杯热水
各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多电脑族的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！
4、仙人掌
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助于减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好。
那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至于要多大颗，那就看你们的需要！
怎样保护眼睛
1、不在光线过强、过暗的环境下看书;
2、不在晃动的车船上看书;
3、不能直视光线过强的发光体;>>>眼睛干涩是怎么回事 6恶习毁眼
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离;
5、不能过久的接触视屏(电脑、电视)，做到劳逸结合;
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴;>>>眼睛干涩是怎么回事学会4招拥有明亮双眸
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
【6护眼缓疲劳方法】结语：现在的社会中，近视的比率越来越多，在这里小编真心的希望大家能够多多爱护我们的眼睛，尤其是小朋友们，赶紧按照小编的方法保护眼睛吧。

6护眼缓疲劳方法( 二 )

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