春季养生重补肝肾益气血可去湿热不脱发( 二 ) _湿热

在这里，我就推荐一个食疗偏方：取黄芪20克，何首乌20克，鸡蛋1个，加适量水，将三者同煮，鸡蛋熟后，剥掉皮，再煮5分钟，吃蛋饮汤。每周可以服用3次。经常食用，具有很好的补益气血的作用。在这个偏方里，除了黄芪，何首乌的作用也非常大，它“入脾、肺、肾三经”，能“养血祛风。一“长筋力，益精髓，壮气、驻颜，黑发。”历来是补肝肾，益精血的好东两。鸡蛋甯含蛋白质，营养价值很高，就不必多说了。另外，再给那些经常在外面吃饭的人提个醒，外面的饭菜多油腻，刺激，容易伤到脾胃，助湿生热。人体湿热过盛会腐蚀发根，导致头发脱落。这也就是脂溢性脱发的突出特点，通常是前额和头顶脱发明显，头发爱出油，脸上皮肤也看起来油腻腻的。湿热过盛的人平时应该饮食清淡，多吃一些清热利湿的东西，比如薏米粥、绿豆汤、荷叶茶等。
在这里，也推荐一个尤其适用于脂溢性脱发的小偏方：取芝麻梗、清明柳各90～120克，柳叶最好是清明时节采摘的柳枝嫩叶，故叫做清明柳。将它们一起放入锅内，加适量的水煎成浓汤，然后用这种汤汁拌着温水洗发，并用芝麻叶、柳叶摩擦头皮，连续7天为一个疗程。
一般有点常识的人都知道，芝麻是调理头发的好东西，经常吃芝麻制品能让头发变得乌黑亮丽。其实，芝麻梗上的芝麻叶也是一味草药，它性半、味苦，具有滋养肝肾、润燥滑肠的功能，可用于疗治病后脱发、津枯血燥等。在《太平圣惠方》中就记载着一味使用芝麻叶的偏方：“蘸油崩以梳头”，能使头皮经血充足，头发润滑。更值得一提的是柳叶，《本草再新》中说：“柳头半肝，发（散）热，能托能升，败毒” 。因此，对于湿热脂溢的人来说，柳叶“清热，解毒”的功效恰到好处。
总而言之，当头发出现问题，我们就需要找到问题的症结，然后对症而调。但头发也是有寿命的，在防治脱发的同时，我们更需要在平时的生活学会护理，让头发的生命更长久，比如保证充足的睡眠，平衡头发的代谢，少染发、烫发和吹风，以免对头发造成过多的损害，学会正确的洗头、梳头等。
你还可以试试其他小偏方
柏叶酒
取鲜柏叶50克，红辣椒10枚，75%的酒精500克，三者一起放人瓶中，盖紧盖子，浸泡半个月，然后用汁液涂擦掉发的地方。每天搽5～7次，10天后就能长出头发。（擦洗前，用温水洗头。）
羊骨粥
用羊胫骨l—2根，打碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米150克，煮粥食用。每周吃一两次。适宜于肾虚脱发。
车前草药醋
车前草200克，米醋适量。将车前草烘焙成炭，浸入米醋，一周后用药醋外涂在患处，每天2～3次。

春季养生重补肝肾益气血 可去湿热不脱发( 二 )

猜你喜欢

春季养生重补肝肾益气血可去湿热不脱发( 二 )