2012世界末日 6种“天灾”如何自救( 三 ) _天灾

不要在街上逗留，立即到室内避雨。
不要在高楼下停留，小心坠物，不要在大型广告牌下躲雨或者停留。
行车时开启汽车小灯，低速行驶。
旅游时遇暴雨怎么办
马上穿雨具加罩一个防水罩在背包。
不要打手机。
不要在树下避雨。
在郊外旅游，应立即到地势高的地方或者山洞暂避。
遇到山崩、滑坡，要向垂直于山体泥石流倒塌的方向，切不可顺着方向跑。
被雨淋后如何防感冒
最近全国各地普降大雨，一不小心就有可能被雨淋到，体质好的人也许没有什么感觉，但体质弱的则很有可能出现发烧感冒的症状，那么，为了预防淋雨后的感冒，我们应该怎样做呢，下面，我们就一起看一下吧！
冲个热水澡
热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于肌体排热，促进新陈代谢，淋雨后冲个热水澡可以放松机体，使身体处于更佳的状态，但要注意水温的温度不要太高，洗澡时间不宜过长，并且不要空腹洗热水澡。
多喝热水
淋雨后应多喝热水，尽量少喝或者不喝含糖量较高的饮料。因为淋雨后体温上升，会使人体内水分部分流失，而多喝水能够促使身体散热，加快人体的新陈代谢，帮助机体更快的杀死病毒细菌，获得更多能量
口服姜汤
姜是属温热性质的，具有驱寒，解毒杀菌的功效，因此，姜汤便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。其做法是将姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，取汤服之即可。
保持室内通风
淋雨后要注意保持室内通风，尽量不要过多的使用风扇或者空调。因为淋雨后人体免疫力下降，如果室内没有足够的室外空气引入，积聚的污染物就会影响我们的健康，所以保持室内空气清新是很有必要滴！
适当服用感冒药
建议体质较弱的人适当服用感冒药，不建议体质好的人服用，也不建议体质弱的人服用抗生素，毕竟抗生素是一种药物，服用后会对人体产生一系列不良影响。小小的感冒还不至于出动抗生素。此外，谨慎儿童服药。
好好休息
淋雨后一定要好好地休息，保持充足的睡眠，这样可以使机体减少能量消耗，保持充沛的体力，增强机体抵抗力，以达到防御疾病的目标。
饮食清淡为主
淋雨后要注意饮食应当清淡，不宜吃过于油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果里含有多种人体所需的物质，并且能够杀死部分侵入人体的细菌和病毒。
暴雨开车实用攻略
出行前的检查莫忽视
最好在雨季来临之前，到4S店给车辆来一个全面的检查，比如：轮胎、刹车等部件，有些年头较长的车ABS系统可能会出现衰减或是失效的情况，还有轮胎如果磨损过度也是非常危险的，这些都是事前需要您检查更换的。

2012世界末日 6种“天灾”如何自救( 三 )

猜你喜欢