2、在扒着的状态上，一条腿抬10厘米，另一条腿抬20厘米左右 。两只手弯曲，把手掌放在额头上，停止7秒钟 。反方向同样进行同动作 。
总结：看完以上这些，我想大家该明白了经期吃多不胖是谣言，所以以后可千万别再这样做了哦！

猜你喜欢

• 吃完早饭跑步有哪些好处？
• 早上吃什么早餐最好
• 乌鸡怎么吃才更有营养
• 乌龟可以吃蜘蛛吗？
• 吃什么食物可以保养卵巢？
• 吃撑了怎么办 红酒醋水果健胃消食
• 月经期推迟的原因
• 天天吃阿胶糕会长胖吗？
• 经期情绪不稳定该怎么办
• 月经期乳房的主要变化