夏日吹空调 5大要点( 二 ) _要点

⑤身体弱，早晚别开空调。
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
空调病越吹越来劲别对着吹
夏季在空调房内稍不注意就可能惹病上身。空调房内与室外的温差较大，如果经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，又衣着单薄，就会引起关节酸痛、颈僵背硬、头晕脑胀，这些症状就是空调综合症，俗称“空调病” 。
35℃、36℃、37℃……连日来，宁德市气温节节攀升。根据气象预报，未来几天，高温天气仍将持续。虽然天气日渐炎热，但似乎“感冒”的人反倒多起来。采访人员走访医院发现，近期因不合理使用空调得病的人并不在少数。
4日上午，市民谢先生就来到医院就诊。“最近太热了，一上班就呆在空调房里，温度调得比较低，走出空调房，扑面而来的热气好像蒸汽一样，而后鼻子恰似感冒一般开始流鼻涕，很难受。”接诊的医师表示，谢先生是因为吹空调引起原有的慢性鼻炎发作。其实，许多慢性疾病包括颈椎腰椎痛、椎间盘突出、骨关节突出、肩周炎，这些疾病受凉吹空调都是诱因。
炎炎酷暑，吹空调成了多数人避暑的选择。何谓“空调病”？特殊人群又该如何预防？
现象
老弱妇孺易患空调病
通常情况下，相对于青壮年，小孩和老人因身体抵抗力低下更容易得“空调病”，穿着比较单薄的女性也是该病的易得人群之一。市医院呼吸内科的黄医生告诉采访人员，女性长期处于低温空调下，这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害，成了女性特有的“空调病”类型。
除了妇女易患妇科系统方面的毛病之外，呼吸道在空调的作用下也非常脆弱。据黄医生介绍因为空调房空间封闭、空气流动性差，若长时间不开窗通风，室内空气不流通、且十分干燥，由此易引发干咳等等感冒的症状即上呼吸道疾病。有研究结果表明，当空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生呼吸道的其它疾病。
此外，炎热的天气频繁出入空调房也会使心脑血管反复收缩、扩张，有动脉硬化者就易出现心脏、脑部血液循环障碍，这些因素都会诱发或加重冠心病和脑中风。因此夏季预防冠心病、脑中风，还需注意饮水充足，做到“不渴时也常喝水” 。根据老年人的生理和胃肠功能特点，应多喝白开水。每天饮水量应不少于2500毫升，24 小时的尿量保持在2000 毫升以上。

夏日吹空调 5大要点( 二 )

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