身体的秘密生活方式疾病代谢综合征( 三 ) _生活方式

胰岛素抵抗及/或葡萄糖耐量异常，胰岛素抵抗是指胰岛素的外周靶组织，就是前胰岛素能产生作用的组织，主要为骨骼肌、肝脏和脂肪组织，对内源性或外源性胰岛素的敏感性和反应性降低，导致生理剂量的胰岛素产生低于正常的生理效应。通俗一点说，身体中的一些组织对咦岛素失灵了，就是胰岛素抵抗。
我们大致了解了代谢综合征的万史和解释了它的症状，和目前我们认识到的这种综台征产生的原因。但是，医学对代谢综合征的了解尚不全面，如果把代谢综合征比喻为一座巨大的冰山，我们对它的了解，还只不过是上面能看到的部分，各个症状、指标之下，或许还有很多尚不为我们所知的内涵。但是这一点都不妨碍我们对这种疾病的自我防治：这就是既然它是一种生活方方式的疾病，那么，改变我们的生活方式。就多少能带来比药物更为有效的效果。
身体的秘密
懒人更长寿
公共健康专家皮特·亚克斯特发现，起床早并忙忙碌碌一整天的人寿命较短。那些宁愿睡午觉而不打球的人寿命则更长。如牧师、尼姑和和尚的寿命就较长。他相信懒散是长寿的关键，是工作压力的解毒剂，从而使人们更加健康长寿。而且人们在懒散地做白日梦的时候大脑会更灵活。
皮特指出这也许就是动物园里的动物长寿的原因之一，如狮子在塞伦盖蒂平原只能活8年，而在动物园就可以活20年。北极熊在野外可以活20年，但被关起来就可以活40年。综上所述，他得出“懒人更长寿的结论” 。
人矮听力更好
德国声学学会的研究人员发现，个头矮小，身材较瘦弱的人的听力好于那些身材高大的人。研究人员让50个志愿者听一个好像是逐渐向他们临近的声音。当测试者听到这个声音接近他们的时候，就按下手边的按钮。
研究人员发现，瘦弱的人往往比强壮的人更快地按下按钮。科学家说，这应该是一个残留的反映过度的机理。因为听力更好，那些瘦弱、温顺的个体才能够避免被袭击，从而在地球上繁衍生息下来。
人体会发光
美国科学家发现，人体可以发出一种微弱的可见光，光的强度在一天内起伏波动。之前的研究已经发现，身体会发光，只是比我们肉眼能看到的光的强度弱1000倍。
为了进一步了解这种微弱的可见光，美国科学家使用了能检测到单光子的超敏摄像机。5名二十多岁的健康男性被安排连续3天，每天从上午10点到晚上10点，每隔3小时上身赤裸站在摄像机前20分钟，房间不透光，一片漆黑。研究人员发现，身体发光强度在一天内起起伏伏，发光最弱的时候是上午10点，发光最强的时候是下午4点，之后逐渐变弱。这些发现显示，发光和我们的生物钟有关，最可能与我们的代谢节律在一天中的波动状况有关。

身体的秘密 生活方式疾病代谢综合征( 三 )

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