要长寿 灸足三里
在古代的日本东京(古称江户)，每建成一座新桥，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河 。有一年(德川幕府时代)，江户的永代桥建成之后，依照习俗，三河国的 174 岁的万兵卫第一个“初渡” 。在举行“初渡”的仪式上，德川将军(当时日本的实际统治者)问万兵卫有何长寿之术 。万兵卫答道：“这事不难，我家祖传每月月初八天连续灸三里穴，始终不渝，仅此而已 。我虚度 174 岁，妻 173 岁，子 153 岁，孙 105 岁 。”从此，三里穴这个长寿穴也因之脍炙人口，日本人——“婴儿灸身柱，促发育;十七八岁灸风门，预防感冒;二十四五岁灸三阴交，促生殖健康;三十以后灸足三里，促长寿;老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”的灸法保健之习俗也就形成了 。其实，日本人善灸法的习俗来自于中国，特别是其中“灸足三里，得长寿”的“养生秘决”，更是为古今医学大家和养生大家所珍视 。

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