六招定时排毒法懂得“排”才能更“补”( 四 ) _排毒

六、肝排毒：肝藏血，让肌肤如桃花般水润粉嫩。
毒发状况：
1、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
2、偏头痛，脸部的两侧长痘痘。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
最佳排毒时间：1点-3点
如何排毒：
1、饮食：牛蒡固气又排毒
牛蒡是日本人气最高的养肝食品，你也可以在国内大型超市买到。他能振奋元气帮助肝脏排除毒素，如果你最近电脑使用过度，眼睛劳累，可吃些牛蒡缓解。
2、穴位：轻柔太冲穴
太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可，不要用太大的力气，两只脚交替按压。
3、动作：每天按摩耳朵
用双手食指和拇指指腹分别捏、揉左右耳尖半分钟;然后捏揉左右耳垂，先轻轻捏揉半分钟，使耳垂发红发热，再揪住耳垂向下拉，反复拉10次;最后右手绕过头顶，用食指和拇指夹住左耳耳尖向上提拉10次，换左手同样方法即可。
4、生活方式：保证深度睡眠
【六招定时排毒法懂得“排”才能更“补”】肝经的值班时间需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在11 点时关掉卧室的灯才是最佳选择。
喝酸梅汤会检测出“酒驾”？
日前，有人微博上称自己喝了一瓶酸梅汤后开车，竟被交警查出酒驾，此事在网上引发热议。有网友爆料，不仅是酸梅汤，食用了藿香正气水、蛋黄派等食品后，也有可能会“被酒驾” 。那么究竟这些食品会不会引起“酒驾”呢？什么是食品或药品是开车前不能吃的呢？8日上午，河南省疾控中心副主任医师张玉林接受新华网采访人员独家专访时，解答网友关心的问题。
张玉林介绍，测定司机是否饮酒或者醉酒，是通过测定其呼出气体当中的酒精含量来进行的，达到了一定标准才显示为饮酒、醉酒等不同等级。“食用酸梅汤、蛋黄派、腐乳、蛋黄派、果啤(配料里有啤酒花)、醉蟹(螺、虾)、糟鸡(肉)、啤酒鸭、酒酿元宵等，正常情况下，食物里或者食物代谢物中仅有少量酒精，应该不会超标。”
“如果发现超标，这里面有两个问题。”张玉林说，一是标准是否合理。如果标准过高，就会导致正常食物中和代谢物中的酒精都被认为是饮酒，这就应该适当调整指标;第二是测定仪器的敏感度问题。任何测定的仪器都有一定的敏感度和特异度，敏感度高的仪器，有可能还没有达到一定的酒精量时就显示饮酒，过于敏感了，仪器测定出来的结果不一定是真实结果。另外一种是特异度高的仪器，又有可能导致敏感度降低。“如果因为正常食用上述食品而查出酒驾，这说明标准或者仪器有问题，不能用科学依据来衡量。”张玉林对采访人员说。

六招定时排毒法 懂得“排”才能更“补”( 四 )

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