功效：补肝肾、养肝明目 。
芹菜首乌瘦肉粥
制法：芹菜150克，制首乌30克，猪瘦肉末50克，粟米100克，精盐、味精各适量 。将制首乌洗净、切片，晒干或烘干，研成细末，备用 。将芹菜洗净，取其叶柄及茎，细切成粗末状，待用 。将粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸，加瘦肉末后改用小火煨煮30分钟，调入芹菜末及制首乌末，拌和均匀，继续用小火煨煮20分钟，粥成时加精盐、味精适量，拌匀即成 。
功效：有滋养肝肾、平肝降脂的功效 。
结语：人体内的阳气就好比天空中的太阳，没有了太阳生命活动就没办法进行，人也要会面临死亡，所以平时怕冷的人赶紧来学学养阳的方法吧，让你能暖和的渡过这个冬天 。

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