所以减肥还不是一朝一夕的事情 ， 我们得学会坚持 ， 不管是慢跑还是快走还是慢跑和快走 ， 这都得作为每天必做的事情 ， 如果只是三天打鱼 ， 两天晒网 ， 还是不要减肥了 。因为一会瘦一会胖 ， 可能对身体皮肤还不好 。
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所以减肥还不是一朝一夕的事情 ， 我们得学会坚持 ， 不管是慢跑还是快走还是慢跑和快走 ， 这都得作为每天必做的事情 ， 如果只是三天打鱼 ， 两天晒网 ， 还是不要减肥了 。因为一会瘦一会胖 ， 可能对身体皮肤还不好 。