每日一杯桂花蜜
它被称为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用，O型血的人不妨每日清晨为自己准备一杯桂花蜜，养胃通便一举两得 。
每星期的南瓜餐
《本草纲目》中载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经，”因为其中果胶可保护胃部免受刺激，滋养肠胃，让胃一直处于温热状态 。每个星期都让自己的餐单上出现南瓜的身影是个不错的选择 。
被忽视的维生素D丸
一旦维生素D缺乏免疫力就会降低，因此请像补充维生素C一样来关注维生素D 。所以，AB型血的人不妨每日服用4粒维生素药丸 。
跳绳
这项简单的运动，可以促进各个脏腑的功能，且调节血液循环及新陈代谢，大大提升身体免疫力 。AB型血的人，请每日跳绳50次吧！
养生必知 4大血型人的健康关键词
A型 一颗脆弱的小心脏
提到A型血人，我们脑袋里总会浮现出一个多愁善感、心思细腻的形象 。痴情的林妹妹，正是A型性格比较极端的一个表现 。多年来坊间流传着的大爷大婶一夜致富然后倒在麻将台上的故事，让我们知道情绪和心脏是脱不开干系的 。但对A型血人来说，又何止是情绪波动，天生黏稠的血液在推波助澜！临床资料统计，心血管病人中有35%都是A型血 。A型血人的血液浓度较高，对脂肪的代谢能力欠佳，久而久之，就比其他血型的人更容易得心脏病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病 。只能说：A型血人脆弱的小心脏，你真的伤不起啊！
关键词：心宽体瘦
不管是麻将台还是专家，都告诉我们过高压力会提高罹患心脏病的风险 。总是想太多的A型血，更需要时时刻刻提醒自己：放宽心，让血管也松口气 。但心宽体胖可绝对不能是A型血的座右铭 。越多脂肪，离A型血的天敌疾病们，就越近一步 。A型血的祖先是以农耕为业的，吃的当然也是以素为主啦 。这样进化而来的A型血后代们，自然不适应太多现代高热量食品带来的副作用 。比起乳制品，植物性蛋白更适合你们摄入，能很好地消化吸收，还不容易长膘 。还不赶快像祖先们看齐，多一点豆制品和蔬菜，返璞归真 。
B型 无奈的流感斗士
为什么每次流感，中招的总是我！别人喜气洋洋地踏青游玩，独剩自己被迫抱恙宅在家里，各种传染疾病是常相聚的好朋友，都快成药品代言人了吧！虽然B型血很执着，但是不是钻错牛角尖了啊？B型血是地球上第三个出现的血型，不算落后，但这些时间还不足以让B型血人千锤百炼、百毒不侵 。他们抗压性强、活力四射，可对于病毒却是抵抗力最低的血型，其中招惹最多的就是流行性感冒 。相同条件下，B型血人的流感发病率明显高于其他血型，且受到的伤害更大！面对来势汹汹的流感，他们防御力低下，唯有大叹气表示无奈 。

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