10、“离开+锻炼+写作”治易怒
短期制怒法
对于暴脾气的人来说 ， 临床心理医生哈宾博士介绍了一种“短期制怒法”：当预感争吵处于酝酿期时 ， 立即转身离开 ， 或进行一次高强度的锻炼 。而“长期制怒法”则是写作 。

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