【慢跑是不是有氧运动呢】慢跑是我们平时较多的一项运动 ， 我们在清早的时候 ， 可以试着做 ， 这样的运动是对我们的身体有很大的好处的 ， 在慢跑的时候 ， 一定要注意的就是 ， 不要穿不舒服的鞋子 ， 要不然 ， 跑的时间久的话 ， 脚会气泡的 。

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