陈宝田教授为你阐述立秋的养生之道( 三 )


立秋前后的过敏症多由花粉、尘螨及霉菌引起,可导致过敏性眼结膜炎、过敏性皮炎、过敏性鼻炎以及过敏性哮喘 。因此,有过敏史的人应提早预防,从以下四个方面做起:首先要避免接触过敏原;其次可以进行脱敏治疗;再次可以采用药物治疗;最后要增强体质 。
小编建议:立秋天气仍保持炎热,要注意防暑防病 。立秋养生应该以预防为主,饮食以清淡为宜 。为了平衡身体所需要的营养,也可以选择补充多种维生素 。另外,还要注意坚持锻炼身体 。
另外,初秋之际,千万要注意不要贪凉,不要猛吹空调,在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长,睡眠时不要开电扇对吹 。应多喝些生姜红糖水,千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,以免雪上加霜 。

猜你喜欢