【睡眠与养生】丑时肝经最旺 ， 丑时（1：00—3：00）不眠 ， 肝无法解除掉有毒之物 ， 产生新鲜血液 ， 因藏血不利 ， 面呈青色 ， 久之易患各类肝病 ， 现在有些人肝不太好 ， 特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳 ， 大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的 。甲肝比较好治 ， 乙肝就很难治 。乙肝病毒携带者 ， 是由于晚上经常不睡觉 ， 人太虚弱了 ， 也就是说秩序太乱了 ， 病毒已经到了细胞里了 。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面 ， 但是现在它还没有能力造成肝炎 ， 当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎 ， 乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化 。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系 ， 不聪明的人就是应该被淘汰的人 。

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