【有氧健身操能够瘦身又瘦腰吗】其实，小编建议，运动减肥应配合饮食控制，坚持训练和健康均衡的饮食能够达到保持苗条的效果 。过分高估你所燃烧的脂肪，而忽视吸收的卡路里，不但没有效果，还有可能会更加增加自己的肥胖程度 。所以，需要饮食和运动相配合进行为好 。
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