【瑜伽基础体式有哪些呢？】上面就是瑜伽的五个基础体式 ， 作为初学者 ， 一定要有充足的耐力 ， 如果学习的时候 ， 心绪不宁 ， 思想不能做到平静 ， 总是胡思乱想的话 ， 是很难学好瑜伽的 。瑜伽有很多好处 ， 不但能塑身美体 ， 关键还能防止各种疾病 ， 所以瑜伽是很值得学习的 ， 但一定要坚持才行 。

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