脏器养生排毒法 打造零毒身体( 五 )


4、生活方式:保证深度睡眠
【脏器养生排毒法 打造零毒身体】肝经的值班时间需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境 。为此 , 懂得放松自己 , 并在11 点时关掉卧室的灯才是最佳选择 。

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