二、天热易犯困 ， 午休不良姿势伤颈椎 。
一些上班族经常趴在桌子上午休 ， 这样睡觉会给颈椎带来非常大的伤害 。
【初夏养生关键在清】午休或在车上睡觉时 ， 应采取向后仰躺的姿势 ， 一定要为颈椎找到托扶点 ， 比如在颈部后面垫一件卷裹的衣服或带上U形颈舒枕等 。
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