这个时期 ， 身体健康的人没必要用药补 ， 药补主要是针对那些体质虚弱的特殊人群 。如果身体容易疲劳 ， 常感到头昏、视力模糊、记忆力不好 ， 可以补用养肝明目、健脑补气的药物 ， 如杞菊地黄丸等 。如果没有食欲、头晕、易疲劳、大便稀软 ， 可以服用补中益气、健脾的药物 ， 如参苓白术散等 。如果失眠多梦、紧张心烦 ， 可以服用安神宁心、益气养血的药物 ， 如天王补心丹等 。如果身体疲乏、心神不定 ， 可以服用宁心健脾、益气养血的中药 ， 如归脾丸等 。
体弱的儿童可调理
儿童时期是人的生长发育的初期 ， 一方面有生机勃勃的纯阳之体 ， 一方面又没发育成熟 ， 身体抵抗力较弱 ， 容易发病 。因此 ， 要好好注意保健 ， 才能促进儿童身体健康成长 。
正常生长发育的儿童 ， 没有必要服用药物 。对体质虚弱的儿童 ， 可以在专业医生的指导下 ， 服用一些养生中药 ， 来调整脾、肾、肺的不足 。如果调理脾胃 ， 预防消化不良、厌食等肠胃疾病 ， 可以服用参苓白术散；如果补益肾气 ， 调治遗尿 ， 可以服用金樱子膏等；如果补益肺气 ， 预防感冒 ， 可以服用玉屏风散等 。

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