【核心力量的训练方法有哪些？】平时走路也要注意，不要塌腰，要抬头挺胸，核心训练没有那么简单短时间内就可以有成效的，所以大家一定不要因为一时没有效果就放弃，要持之以恒 。还要注意饮食，平时饮食清淡，不要吃一些油腻油炸刺激性的食物，多喝水 。

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